ダイエット対策にぴったりな砂肝の南蛮漬けのレシピを掲載しました
大人女子を楽しむWebマガジンCheRishで毎月第1、第3金曜日の2回“体がよろこぶおいしいご飯”をテーマに連載をしています。
お正月も終わり、そろそろ2015年のダイエットをスタートする方も多いのでは？
今回はおいしくダイエット！
「砂肝の南蛮漬け」のレシピをご紹介しています。
砂肝は低カロリーながら、鉄分、ミネラルの他に、糖質の代謝を助けてくれるビタミンB1、脂肪の代謝を助けてくれるビタミンB2が豊富に含まれていて、ダイエット的にはとってもうれしい栄養素をたくさん持っています。
こちらからどうぞ
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