大人女子を楽しむWebマガジンCheRishで毎月第1、第3金曜日の2回“体がよろこぶおいしいご飯”をテーマに連載をしています。

今回は、豆が持つ豊富な栄養成分を受け継いでいるだけでなく、緑黄色野菜としても非常に栄養価が高い野菜、豆苗（とうみょう）を使ったレシピをご紹介！
もやしと一緒に「豆苗ともやしときくらげの炒め物」そ作ってみました！
かんたんでおいしく、そして食卓にも嬉しい！さっそく作っていただけると嬉しいです。

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CheRish”の連載が1冊の本になりました！

スーパー主婦・足立さんのからだがよろこぶ健康ごはん (講談社のお料理BOOK)

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